Các cơ quan nội tạng con người là thứ mà bất cứ người nào cũng cần phải có để tồn tại và phát triển một cách bình thường. Để có một cơ thể bình thường, bạn có biết chúng ta cần bao nhiêu cơ quan nội tạng không? Hãy cùng HKM TECH tìm hiểu hệ thống các cơ quan nội tạng con người, những điểm cần tránh để có các cơ quan nội tạng thật khỏe mạnh nhé!
Sơ đồ hệ thống các cơ quan nội tạng con người
Cơ thể chúng ta được tạo thành từ nhiều cơ quan nội tạng khác nhau. Các cơ quan nội tạng con người này sẽ được chia thành nhiều hệ thống khác nhau và các hệ thống này sẽ thực hiện các chức năng khác nhau. Một số hệ thống đó bao gồm:
Hệ tuần hoàn
Hệ tuần hoàn là mạng lưới bao gồm hệ thống tim mạch và bạch huyết. Hệ tuần hoàn có chức năng vận chuyển oxy, hormon và các chất dinh dưỡng cần thiết đến các tế bào trong cơ thể để các cơ quan nội tạng con người có thể hoạt động tốt.
Hệ thống tim mạch đóng vai trò thúc đẩy chu kỳ bơm máu đi khắp cơ thể.
Hệ thống bạch huyết là một phần của hệ miễn dịch, hiển nhiên chúng sẽ đóng vai trò tạo ra và lưu thông các tế bào miễn dịch.
|
Các cơ quan trong hệ tuần hoàn |
|
| Tim | Phổi |
| Não | Thận |
Hệ hô hấp
Hệ hô hấp bao gồm các cơ quan nội tạng con người thực hiện chức năng cung cấp oxy đến các cơ quan khác để duy trì sự sống cho cơ thể, đảm bảo các cơ quan có đầy đủ khí oxy để hoạt động bình thường.
Hệ thần kinh
Não bộ khi hoàn thiện sẽ là cơ sở của tất cả các hoạt động tư duy trong đời sống. Hệ thần kinh của con người là nơi điều khiển và vận hành các hoạt động thiết yếu của cơ thể như hô hấp, tiêu hóa,...
Hệ bài tiết
Trong hệ bài tiết bao gồm các cơ quan nội tạng con người như thận, ống dẫn nước tiểu, bóng đái. Thận trong hệ bài tiết đóng một vai trò quan trọng trong việc lọc các chất thừa từ máu có gây hại cho cơ thể để thải chúng ra ngoài. Toàn bộ hệ thống bài tiết này giúp loại bỏ các chất thải và giúp duy trì sự cân bằng lượng nước trong cơ thể, đảm bảo mọi thứ đều đạt một mức độ phù hợp, không gây ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan khác.
Những điểm mà các cơ quan nội tạng con người sợ mắc phải
Bất cứ điều gì cũng sẽ có nhược điểm, các cơ quan nội tạng con người cũng vậy. Dưới đây là một số điểm mà các cơ quan nội tạng con người sợ mắc phải:
Tim sợ mặn: khi cơ thể hấp thụ nhiều thực tập có nhiều muối sẽ dễ gây ra bệnh huyết áp cao, các bệnh về tim mạch và các nguy cơ tiềm ẩn khác. Khi mắc các bệnh này, tim mạch sẽ phải chịu một số gánh nặng và các hoạt động có thể sẽ bị trì trệ.
Dạ dày sợ lạnh: tại thời điểm giao mùa giữa thu đông và đông xuân cũng chính là thời điểm mà dạ dày có khả năng mắc các bệnh như loét dạ dày và tá tràng cao hơn bình thường. Vì thế, trong giai đoạn này, bạn cần hết sức chú ý đối với các thực phẩm được nạp vào dạ dày vì chúng đang rất mẫn cảm.
Phổi sợ khói: Bạn biết không, ung thư phổi là căn bệnh thông thường sẽ xuất phát từ các nguyên nhân như hút nhiều thuốc lá, ô nhiễm khói nhà bếp, thiết bị trong nhà,...Chung quy thì phổi sẽ bị ảnh hưởng nếu không khí xung quanh bạn đang ô nhiễm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các nhóm người sống trong một môi trường có hệ thống thông gió trong nhà bếp không tốt có khả năng mắc ung thư phổi cao hơn bình thường 49%.
Gan sợ béo: khi cân nặng của một người tăng từ 3% đến 5% so với bình thường thì rất có khả năng người đó đang có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, không phải người gầy là sẽ không có nguy cơ bị gan nhiễm mỡ. Gan nhiễm mỡ không chỉ dựa vào khối lượng cơ thể mà còn dựa vào tỷ lệ mỡ nữa. Do đó, tất cả chúng ta cần phải có những chú ý nhất định về lượng chất béo nạp vào cơ thể.
Da sợ nắng: Khi càng lớn tuổi thì da của chúng ta càng mỏng. Vì thế, cần chú ý bảo vệ da bằng các phương pháp khác nhau khi mùa hè đến. Để có thể bảo vệ da tốt hơn, bạn cần tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hạn chế đi ra ngoài khi mặt trời chiếu sáng trong khoảng từ 10 sáng đến 2 giờ chiều.
>> Xem thêm: Cơ quan nội tạng cơ thể và những sự thật thú vị
Cách để các cơ quan nội tạng con người luôn khỏe mạnh
Để bảo vệ các cơ quan nội tạng người khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài, chúng ta cần một số phương pháp để có thể để các cơ quan nội tạng con người hoạt động đúng với những gì mà chúng cần thực hiện.
- Xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và an toàn: một chế độ dinh dưỡng đầy đủ bao gồm 4 nhóm dưỡng chất là bột đường, chất đạm, vitamin và khoáng chất, chất béo. Đây là 4 nhóm dưỡng chất chắc chắn phải có nếu bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh. Đừng vì một lý do nào đó mà khiến chế độ ăn của mình thiếu thi một thành phần quan trọng nào đó.
- Thường xuyên tập luyện thể thao: chắc chắn ai trong chúng ta đều biết được những lợi ích của việc tập luyện thể thao. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ sự kiên trì để thường xuyên vận động. Việc tập luyện thể thao cần được bắt đầu từ những hoạt động đơn giản như tản bộ, đạp xe,...
- Sử dụng các thực phẩm chức năng hỗ trợ các cơ quan nội tạng con người: y học ngày càng phát triển, con người cũng ngày càng quan tâm hơn đến sức khỏe.
Vì thế mà thị trường ngày càng có nhiều hơn các thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Bạn nên chọn lọc cho mình những sản phẩm chất lượng, uy tín để có thể hỗ trợ tốt nhất cho các cơ quan nội tạng của cơ thể nhé!
Bài viết dừng lại tại đây cũng sẽ mở ra cho bạn một số nguồn kiến thức nhất định để có thể sử dụng trong cuộc sống của bản thân để bảo vệ các cơ quan nội tạng con người. Hẹn gặp bạn ở những bài viết tiếp theo.
